なんとなく衰えた気

なんとなく衰えた気がするのはなぜ?

なんとなく衰えた

年齢を重ねるとなんとなく衰えた感じがしますよね。

 

運動をして能力が落ちてきていたり、体の関節の節々が痛くなってきたりするのはわかりますが、どうして加齢になるとなんとなく衰えたような感じがするのでしょうか。

 

細かいところに目を向ければいろんな要因が考えられますが、なんとなく全体的に衰えたなーという感覚になるのは基礎代謝が悪くなっていることが言えるかもしれません。

 

 

基礎代謝というのは内蔵や筋肉などのエネルギーを消費することなのですが、基礎代謝が良いと血液の流れも良くなるので身体の巡りも向上し、良い効果を身体にもたらしてくれます。

 

基礎代謝が良いと例えば、痩せやすい身体になったり、お肌の調子がよくなったりします。

 

 

これは代謝が良くなったことで内蔵の働きも良くなるので、便秘になりにくかったり、体温が上昇して汗をかきやすくなり脂肪燃焼につながったりするからなのですね。

 

健康的な体であれば、食事もしっかり摂ることができますし、食事をしっかり摂れてパワーがつけば運動もしやすい身体になります。

 

運動をすれば、また健康的になりますので、良いサイクルを生み出すことができます。

 

つまり、なんとなく衰えた気がするというのは基礎代謝が悪いからと考えられるのです。

 

 

基礎代謝が良い悪いというのは筋肉がついてきたというものとは違い、見た目に変化がないのであまり重要視されていないのですが、大事なのは外見よりも中身だったりするのですね。

 

ですので、なんとなく衰えた気がするという気がするのなら、まず基礎代謝をよくすることから始めるといいでしょう。

 

基礎代謝が良くなれば健康的な体に近づけますし、運動しても筋肉がつきやすいので外見も磨かれていくようになります。

 

 

ベースとなる部分がしっかりしていなければ、筋肉をつけてもすぐに元の体型に戻ってしまうと言えるのですね。

 

闇雲に身体を鍛えるなどよりも、まずはしっかりと基礎代謝をよくすることから始めると効果を実感できるようになるでしょう。

 

 

基礎代謝を高める方法はいくつかありますが、一番気軽で安全性が高いのは酵素の力に頼る方法ではないでしょうか。

 

酵素は基礎代謝を良くしてくれる効果が期待できます。

 

 

即効性はあまりないのですが、ベースがしっかりすることで次第に美容や筋肉などにもいい影響を与えるようになっていくのですね。

 

ベースがしっかりすれば体全体が良くなりますから、なんとなく衰えた気がするという感覚もなくなっていくでしょう。

 

 

もし、原因が良くわからないけれども衰えた感覚を持っているのなら酵素の力を頼りにすると気持ちも変化するかもしれませんよ。

 

 

 

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